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18/09/2018 14:51 | Autor: Editor

Programação Semana do Ciclista segue hoje com palestra na unidade do SESC

Fazendo parte da programação da 2ª Semana do Ciclista de Mal. Cândido Rondon, será proferida hoje, a partir das 19h00, a palestra com o tema “Esporte: Saúde, Bem-Estar e Qualidade de Vida”, com o professor/doutor Ricardo Brandt, do curso de Educação Física da Universidade Estadual do Oeste do Paraná.


O tema será Esporte, Saúde, Bem-Estar e Qualidade de Vida

O evento terá por local a unidade do SESC, é gratuito e aberto não apenas a ciclistas e esportistas, mas, principalmente, às pessoas de todas as idades interessadas em iniciar a prática de exercícios físicos, visando uma vida com mais saúde.
Além de professor com doutorado em performance esportiva, Ricardo Brandt participa de provas de triathlon, é maratonista e foi duas vezes finalista da famosa competição Ironman Brasil.
Na palestra ele vai apresentar informações sobre os benefícios que acontecem com aqueles que praticam exercícios físicos e, para aqueles que não fazem exercício algum, pretende estimular uma mudança de comportamento.
De acordo com o profissional, os primeiros benefícios à saúde para quem começa a praticar exercícios físicos são a melhora cardiovascular, redução da fadiga, mais disposição e o sono tende a melhorar.
A 2ª Semana do Ciclista é desenvolvida pela Associação Rondonense de Ciclista, Prefeitura e SESC, com o apoio de entidades e empresas, e sua programação destaca outras atividades até o próximo sábado, dia 22.