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Alimentação saudável será enfocada em A Personalidade da Semana
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Em entrevista concedida ao Programa A Personalidade da Semana, o nutricionista Rafael Heinrich, dará dicas importantes para melhorar a qualidade de vida a partir de uma alimentação saudável.
A alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais, acompanhada da prática de atividade física regular, pode trazer diversos benefícios para a saúde, como melhor controle do peso, melhora no rendimento do trabalho, aumento da memória e da concentração, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças.
Assim, para garantir esses benefícios, é importante que a pessoa consuma bastante água durante o dia, evite doces e frituras, reduza o consumo de bebidas alcoólicas e equilibre a quantidade de carboidratos, proteínas e gorduras ao longo do dia.
É preciso garantir que todas as vitaminas e minerais essenciais para ao bom funcionamento do corpo estejam sendo consumidos.
Dicas essenciais para se ter uma vida saudável a partir de uma alimentação equilibrada serão destacadas no Programa A Personalidade da Semana pelo nutricionista Rafael Heinrich.
Ressalta-se que, além de profissional da nutrição, o entrevistado já ocupou o cargo de diretor da Unidade de Pronto Atendimento e em novembro do ano passado elege-se à vereador de Mal. Cândido Rondon.
Em uma parte da entrevista, Rafael afirmará que no passado o consumo de alimentos era mais saudável…
A entrevista completa com o nutricionista e vereador Rafael Heinrich será levada ao ar neste sábado, a partir das 11h00, em A Personalidade da Semana, e reprisada no Jornal de Domingo.
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Confirmados os shows da Expo Rondon 2024.
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Foram publicados nesta terça-feira (07) no Diario Oficial de Marechal Rondon, a contratação dos shows que animarão a festa do município neste ano de 2024.
Para o primeiro dia de Expo Rondon, 24 de julho, uma quarta-feira, foi confirmado show com a banda Jota Quest.
Para o dia 25 de julho, quinta-feira, o show nacional será com a dupla sertaneja Zé Neto e Cristiano.
No dia 26, sexta-feira, o show será com a dupla sertaneja César Menotti & Fabiano.
Já no domingo, dia 28 de julho haverá show gospel com a banda Rosa de Saron.
O coordenador da CCO da Expo Rondon, Anderson Loffi, fala sobre os shows
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Comudi realiza ciclo de palestras sobre a valorização da pessoa idosa
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Com a finalidade de transmitir maior conhecimento aos jovens, o Comudi (Conselho Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa) tem realizado um ciclo de palestras com abordagem do tema “Valorização da Pessoa Idosa”.
A rodada foi iniciada segunda-feira (06), voltada aos alunos do ensino médio do Colégio Estadual Monteiro Lobato, em Marechal Cândido Rondon.
Na quarta-feira (08), a palestra ocorrerá às 9h30, no Colégio Estadual Paulo Freire, no bairro Alvorada. Já na sexta-feira (10), às 10h30, os estudantes do 3º ano do ensino médio do Colégio Cívico-Militar Frentino Sackser conhecerão mais sobre o assunto. As palestras são ministradas pelo empresário Leodir Pasetti.
A iniciativa, do Comudi e da Secretaria Municipal de Assistência Social, prossegue até o mês de junho.
Fonte: Assessoria
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Rio Grande do Sul em alerta: chuvas podem chegar a 200 mm nesta semana
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Nos próximos dias, instabilidade volta predominar nos municípios gaúchos
Nesta manhã de terça-feira (7), voltou a chover na região sul do Rio Grande do Sul. A área começou a registrar pontos de alagamentos em cidades banhadas pela Lagoa dos Patos, e a água está sendo represada pelo vento, o que contribui para o aumento do nível da lagoa.
Segundo o meteorologista do Simepar Lizandro Jacóbsen, chuvas mais expressivas serão registradas em parte da zona sul e, especialmente, na região da campanha. Nos próximos dias, o tempo também fica instável nos demais municípios gaúchos.
“Esse é o maior problema, pois volta a chover nas regiões que estão bem mais afetadas neste momento no estado. A melhoria de dois dias não foi suficiente para secar o solo, pelo contrário, está totalmente encharcado ainda e volta chover”, comenta.
A partir de quinta-feira (9), volta a chover com constância em toda metade norte do Rio Grande do Sul. Essa região tem sido afetada severamente pelas chuvas intensas.
“A notícia não é nada animadora, mas a gente tem que passar. É um índice de chuva bem preocupante, não como foi na semana anterior, mas ainda pode alcançar índices de 150, quase 200 milímetros nessas regiões”, finaliza.
Redação Catve.com