Em entrevista concedida ao Programa A Personalidade da Semana, o nutricionista Rafael Heinrich, dará dicas importantes para melhorar a qualidade de vida a partir de uma alimentação saudável.
A alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais, acompanhada da prática de atividade física regular, pode trazer diversos benefícios para a saúde, como melhor controle do peso, melhora no rendimento do trabalho, aumento da memória e da concentração, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças.
Assim, para garantir esses benefícios, é importante que a pessoa consuma bastante água durante o dia, evite doces e frituras, reduza o consumo de bebidas alcoólicas e equilibre a quantidade de carboidratos, proteínas e gorduras ao longo do dia.
É preciso garantir que todas as vitaminas e minerais essenciais para ao bom funcionamento do corpo estejam sendo consumidos.
Dicas essenciais para se ter uma vida saudável a partir de uma alimentação equilibrada serão destacadas no Programa A Personalidade da Semana pelo nutricionista Rafael Heinrich.
Ressalta-se que, além de profissional da nutrição, o entrevistado já ocupou o cargo de diretor da Unidade de Pronto Atendimento e em novembro do ano passado elege-se à vereador de Mal. Cândido Rondon.
Em uma parte da entrevista, Rafael afirmará que no passado o consumo de alimentos era mais saudável…
A entrevista completa com o nutricionista e vereador Rafael Heinrich será levada ao ar neste sábado, a partir das 11h00, em A Personalidade da Semana, e reprisada no Jornal de Domingo.
